很多孕妇在怀孕期间心情都会比较复杂，为了让孕妇能够保持一个好的心情，家长朋友们就会选择带孕妇外出旅游，放松心情，今天小编就来详细和大家说一下有关的知识，那么孕妇能不能出游呢？孕妇长途旅游要注意什么？和小编一起来看看吧！
1、孕妇能不能出游呢
回答是：能。而且准妈妈们若能适当地投入到大自然，呼吸新鲜空气，对自身以及胎儿都有很多益处。但由于特殊的身体状态，准妈妈出游时要特别注意安全。
2、孕妇旅游要注意什么
衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜，如帽子、外套、围巾等，预防感冒，若目的地天气较热，帽子、防晒油、润肤液则不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适，多带些纸巾和内裤备用。
食：避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免消化不良，腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏，若不能确定是否新鲜，不食为宜。多吃水果，可防脱水与便秘，多喝水。
住：避免前往岛屿或交通不便的地区，蚊虫多，卫生差的地区更不可前往，传染病流行的地区更应避免。
行：坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里，因为准妈妈容易尿频，而且憋尿对准妈妈是没有好处的，最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇，登山、走路也要注意，不要太费体力，一切量力而为。
孕妇旅游注意事项
制定合理的旅游计划
不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。
途中要有人全程陪同
准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。
运动量不要太大或太刺激
运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。
携带必备药品
每个旅行者都要准备些药品在身边，孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。
3、哪些孕妇不适合旅游
1.有重覆流产病史。
2.曾经早产或提早破水。
3.曾经或目前有胎盘异常，例如无前置胎盘、胎盘剥离。
4.这次怀孕有先兆性流产或女性私处出血。
5.多胞胎怀孕。
6.胎儿有子宫内生长迟缓。
7.有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。
8.心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。
9.曾经有血管栓塞疾病。
10.严重贫血。
11.慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药，例如，气喘病。
4、孕妇最好什么时候旅游
当怀孕到五六个月的时候，孕妇已基本上适应了怀孕的生活，而且自我感觉应是整个孕期中最轻松、最舒服的阶段，这时候是孕妇最适宜出门旅行的时期。
5、孕妇可以坐飞机吗
航空公司孕妇乘机规定：
1、怀孕不足8个月(32周)的孕妇乘机，除医生诊断不适应乘机者外，按一般旅客运输。
2、怀孕超过8个月(32周)但不足35周的孕妇乘机，应办理乘机医疗许可。该乘机医疗许可应在乘机前7天内签发有效。
3、下列情况，本公司一般不予承运：A.怀孕35周(含)以上者;B.预产日期在4周(含)以内者;C.预产期临近但无法确定准确日期，已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者;D.产后不足7天者。
另外因为高空有电离辐射，有气压的改变，这些可以导致早产的发生。所以在坐飞机的时候，多半也是在早孕期，最迟是在34周，因为到后面更容易发生一些意外的情况，破水、早产。
问题一：怀孕了，可以出去旅游吗 一般根据自己的身体情况而定…孕6个月以后就最好不要出去…
我孕1个月3个月还有5个半月时都出门旅游了…但最后一次完全身体跟不上…自由行走走停停都不行…玩到一半就打道回府…
特别是选途的肯定受不了…坐飞机也难受…尤其是起飞和降落的时候…重力加速度孕妈妈很难适应…
问题二：刚怀孕可以出去旅游吗 可以的，但需要一个人陪同，刚怀孕带的时候回经常不舒服，出去散散心是很好的，但是在外面要注意饮食哦，经济允许的话就不要跟团。
问题三：孕妇可以去旅游吗 在容易出现问题的阶段，不宜外出旅游。因为在那种状况下，你最好尽量待在医院里。
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第二条原则是关于交通方式的选择。旅行不宜颠簸，以火车或汽车为宜――过于颠簸容易使孕妇疲惫，而且对宝宝的安全也会有影响。火车的平稳性很强，不太颠簸，这样，宝宝就会安安稳稳地待在你的肚子里
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旅游会让你产生劳累感（特别是腰酸背痛）。反复的过度疲劳会使孕妇有早产的风险。
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为了避免发生意外事故，孕妇最好选择最舒服的交通工具：对于长途旅行，最好选择火车或是飞机，坐火车或是坐飞机都比坐汽车要舒适。但不管怎样，妊娠7个月后，无论是什么交通方式，都要避免长途旅行。
注意事项
孕期旅游避免劳累
专家认为，孕早期胎儿还没有成形，平时最好注意适当活动。如果女性的身体素质比较好，早孕反应不明显，孕早期是可以旅游的，但应避免过度劳累。
孕期旅游之去处
不要让孕妇及胎儿太劳累。避免人多、复杂的地方。一般而言，最好去空气清新、宁静的地方，不要离家太远，如有绿色的草地、湖泊则是最佳的选择。孕妇如感到心旷神怡的话，胎儿也会从中受益。
孕期旅游之饮食
出门在外，饮食一定要注意安全卫生，以免造成腹泻等疾病的发生。要多吃有营养的食物，避免 *** 性的食物。若途中发生腹痛、 *** 出血等现象，应中止孕期旅游计划立即就医。
孕期旅游之交通
特别提醒：孕早期旅游时最好不要长时间乘坐飞机、船或车子等交通工具，对孕妇而言，这不同于平常的活动。最好也不要上高速公路，一上即是四五个小时，那对孕妇而言，也是吃不消的。选择当地的大巴或自驾游为宜。