到了夏季天气炎热，有的人稍微动一动则满头大汗，有的人却很少出汗，汗液的分泌是身体散热的一个主要的方式，对我们体温调节有重要的作用。
为什么有的人出汗多，有的人出汗少？
出汗多和出汗少，哪个身体更健康？
出汗是身体排泄的一种方式，人体正常的运行要通过吸收、消化和代谢，人体的代谢可以通过呼吸系统、泌尿系统、皮肤来进行，
而出汗是皮肤代谢的一种方式，是人体体温调节和水平衡，不可缺少的一种代谢方式。
到了夏季天气炎热，人在运动的过程中，血液循环会加速，毛孔会张开，汗液蒸发来带走体内的热量、水分，以及体内的代谢产物。
总的来说，出汗对人体是有益的，是自身的一种调节方式，但并不是出汗越多越好。
汗液是人体津液的一部分，如果出汗太多，会导致人体津液的消耗，会引起气阴两虚，这就是有些人经常会感觉口干舌燥、心烦、手脚心发热等症状的原因。
尤其是出汗太多以后，要注意补充水分和电解质，如果不及时补充水分和电解质，容易导致体内血容量下降，使血压降低，引起大脑供血不足，体内电解质丢失，会引起低钾，导致心律失常的发生。
有的人出汗很少，可能与自身汗腺不发达，和周围环境有关，
比如，在空调的环境中。
另外，运动量太少有关系，
还有可能与本身阳虚的体质有关，平时就比较怕冷，不爱出汗。
如果出汗太少，体内的湿气容易在体内聚集，容易受湿邪得侵袭，
所以，这类人群要适当的增加户外运动，在上午十到十一点之间，到户外做一些有氧运动，激活人体的阳气，促进体内的新陈代谢。
当然有一些异常的出汗情况，可能与一些疾病相关，
像有些人出汗多，伴有吃的多、容易饥饿、消瘦、容易情绪激动等，可能与甲亢有关，
或者有些人过度节食时，出现了心跳加快伴有出虚汗，可能与低血糖有关。
另外，有些人出现了胸闷伴有大汗，可能与心脏疾病有关。
所以，当出现异常出汗的情况，要找到病因进行相应的治疗。
到了夏季，胃肠的疾病也比较高发，天气炎热，大多数人离不开空调，很容易受寒湿的侵袭，寒湿困脾，容易损伤脾之阳气，再加上很多人生活不规律，喜欢熬夜，长期抽烟喝酒，饮食无规律，喜欢吃冷饮等，这些因素也会加剧脾胃失调，加重胃肠疾病的发生。
所以，日常起居要有规律，顺应天时，夏季宜晚睡早起，要适当的午休，少吃一些寒凉之品，适当的增加户外运动。